정읍시정신건강복지센터

잠 안 올 땐 '할 일'을 기록하라

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작성자 관리자 작성일18-01-17 13:53 조회717회 댓글0건

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이런 저런 근심으로 전전반측할 때, 할 일(to-do list)을 메모하면 쉽게 잠들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. - 본문에서 -

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