완주군정신건강복지센터

사랑합니다. 

정읍시정신건강복지센터입니다.

이번 4월 정신건강소식지는

수면, 수면장애, 수면장애 예방 및 관리에 대한 내용을 가지고 왔습니다.

우리의 일상이자 회복인 '수면'에서도 어려움을 겪는 사람들도 있다고 합니다.

또한 나이가 들수록 수면의 양질이 낮아서 수면장애를 겪으시는 분들도 많고,

학생, 직장인 등 청년 사이에서도 수면 부족으로 어려움을 겪는 사람들이 많다고 합니다.

꾸준히 내 건강한 일상을 지키는 게 많이 어렵지만 일주일에 3번~4번이라도 

나를 위해 건강을 챙기는 생활을 해보는 건 어떠세요~?

정읍시정신건강복지센터

운영시간 9:00 ~ 18:00 / 063-535-2101

24시간 자살예방상담전화 109