노인

수면장애 자가진단

※ 다음 문항을 읽고 자신의 현재 상태에 해당하는 곳에 체크해 주십시오.

수면장애 자가진단
번호 문항 한번도
없었음
1주일에
한번 미만
1주일에
한,두번
1주일에
세번 이상
수면장애 자가진단
1 누운지 30분 이내에 잠들지 못하였다.
2 자다가 한밤 중이나 이른 아침에 깨어 났다.
3 소변 때문에 화장실에 가려고 자다가 일어났다.
4 자면서 편히 숨을 쉬지 못하였다.
5 잘 때 기침을 하거나 코를 심하게 골았다.
6 자다가 너무 춥게 느꼈다.
7 자다가 너무 덥게 느꼈다.
8 자면서 악몽을 꾸었다.
9 자다가 통증을 느꼈다.
10 그 외에 다른 이유로 잠드는데 어려움이 있다.
11 잠들기 위해 얼마나 자주 약을 먹는가?
12 사회활동 하는 동안 얼마나 자주 졸음을 느끼는가?
13 하는 일에 열중하는데 얼마나 많은 어려움이 있는가?
수면장애 자가진단
    매우
좋음
상당히
좋음
상당히
나쁨
매우
나쁨
14 당신의 전반적인 수면의 질은 어느 정도라고 평가하는가?
수면장애 자가진단
성별
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